3 حلول مختلفة من اجل التخلص من سرعة القذف

عشبة القديس جون هل يمكن أن تساعد عشبة القديس جون في علاج سرعة القذف ؟ تشير إحدى الدراسات العلمية إلى أن هناك احتمال جيد لحدوث ذلك.  عشبة القديس جون هي مكمل غذائي عشبي شائع للغاية، وتوجد تقريباً في أي متجر يحتوي على قسم للمكملات الغذائية. معظم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وسعوا إلى حلول لعلاجه … إقرأ المزيد

التحدث مع الزوجه عن المشاكل الجنسية

عدم الاستمرار لفترة طويلة في ممارسة الجنس هو مشكلة تسبب عزلة الرجل بطبيعتها بسبب ما يشعر به من إحراج. أولاً: تذكر أن هذه مشكلة منتشرة جداً بين الرجال، ثم قاوم رغبتك في مواجهة هذه المشكلة بمفردك وتحدث إلى زوجتك بدلاً من ذلك. إن التواصل مع زوجتك حول هذا الأمر يمكن أن يشكل دفعة كبيرة في … إقرأ المزيد

الواقي الذكري المقلل للإحساس والمخصص لتأخير القذف

إذا كانت مشكلة سرعة القذف مشكلة مستمرة معك فربما عليك التفكير في تجربة الواقي الذكري المقلل للإحساس. فإلى جانب الفائدة المعروفة للواقيات الذكرية بمنع الحمل يمكنها أيضاً مساعدة الرجال على إطالة مدة العلاقة الجنسية وعلاج سرعة القذف ملاحظة: نوصي أولاً بتجربة بخاخات التأخير مثل Promescent  قبل اللجوء إلى الواقيات الذكرية، لأن البخاخات تتيح لك التحكم … إقرأ المزيد

تمارين التنفس أو اليوجا من اجل علاج سرعة القذف

قد تتساءل عند رؤية هذا العلاج “هل هذا الأمر حقيقي؟” إن اليوجا وتمارين التنفس ليست حكراً على السيدات، حيث يمكنك أيضاً كرجل الحصول على الكثير من الفوائد عند ممارستها من بينها علاج سرعة القذف”>سرعة القذف توصلت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ديوك إلى أن ممارسة اليوجا وتمارين التنفس يمكن أن تساعد في جعل الجسم والعقل … إقرأ المزيد

تحسين صحة القلب من اجل اداء اقوي في الفراش

يؤدي تحسين صحة قلبك إلى تحقيق نجاح فوري مثل ما يحققه استخدام بخاخ التأخير، لكن في الوقت ذاته أثبتت دراسة أجرتها الجمعية الدولية للطب الجنسي (ISSM) أن تحسين صحة قلبك يُسحن جميع جوانب أداء جسمك بما في ذلك أداءك أثناء ممارسة الجنس. والأفضل من ذلك هو أن تحسين صحة قلبك يمكن أن يزيد بشكل كبير … إقرأ المزيد

الاستنماء بيد الزوجه قبل ممارسة الجنس من اجل تأخير القذف

تتراكم الطاقة الجنسية بالنسبة للرجل بمرور الوقت، وهذا يعني أنه كلما طالت الفترة بعد آخر مرة من الوصول للنشوة كلما تاق جسمك إليها. وبسبب هذا فإن تلك الرغبة الجنسية المكبوتة تجعل الوصول إلى الذروة أكثر سهولة. هذا أمر رائع طالما أنه لا يتسبب في القذف المبكر بالنسبة لزوجتك، إلا أنه يمكن أن يشكل مشكلة في … إقرأ المزيد

تقليل قلقك من أداءك من اجل علاج سرعة القذف

يمكن أن يظهر القلق المدمر في أي جانب من جوانب الحياة تقريباً، وهذا يشمل القلق من الأداء الجنسي. إلى جانب غرفة النوم عادة ما يظهر القلق من الأداء في السياقات الاجتماعية، مثل أثناء الحديث أمام الجمهور أو خلال الأداء الرياضي أو الموسيقي. حيث يكون هناك توقعات معينة لدى الآخرين حول مستوى أداءك، وأنت لا ترغب … إقرأ المزيد

المداعبة من اجل علاج سرعة القذف

يصل بعض الرجال إلى ذروتهم خلال مرحلة المداعبة أثناء ممارسة الجنس، ولذلك فإنهم قد يتجنبون المداعبة من الأساس أو لا يقومون بما يكفي منها، وبعدها ينتهون سريعاً بممارسة الجنس والقذف ثم يتعجبون لماذا يبلغون ذروتهم في وقت أبكر بكثير من زوجاتهم باستمرار. يختلف النساء عن الرجال اختلافاً كلياً في كيفية إثارة الجنس لهن. صحيح أن … إقرأ المزيد

تقنية الضغط لتأخير القذف

من الطرق الأخرى الفعالة للتحكم في طول مدة ممارسة الجنس وعلاج سرعة القذف هي استخدام تقنية الضغط. تمثل هذه الطريقة شكلاً آخر من طريقة الفواصل، وهي مفيدة خاصة إذا تجاوزت النقطة التي تسمح باستخدام طريقة الفواصل. إذا اقتربت للغاية من الوصول للنشوة الجنسية فإن إيقاف المثيرات لن يكون كافياً، وعندها قد يكون استخدام طريقة الضغط … إقرأ المزيد

تعلم طريقة الفواصل لعلاج سرعة القذف

يعد تطبيق طريقة الفواصل (تُسمى أيضاً ‘طريقة البدء والتوقف’) سلاحاً قوياً في سعيك لتحسين أداءك الجنسي مع زوجتك ما هو السبب الذي يجعلك تقذف مبكراً؟ الإثارة الزائدة يمكن لطريقة الفواصل أن تساعدك على العودة سريعاً من نقطة اللاعودة عندما تشعر بأنك أوشكت على الوصول للذروة بعض الرجال لا يدركون أنهم عندما يقتربون من الذروة فإنه … إقرأ المزيد