الماغنسيوم وعلاج ضعف الانتصاب

هل أنت عاجز عن الحفاظ على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس؟ إذا كانت الإجابة “نعم” فأنت في هذه الحالة تواجه ضعف الانتصاب أو ما يسمى بالضعف الجنسي .  سمعت أن مكملات الماغنيسيوم بإمكانها تحسين ضعف الانتصاب، ولكن الدراسات لا تظهر الكثير لدعم هذه الفكرة. إليك المزيد من المعلومات عن ضعف الانتصاب ، وأعراضه وعوامل الخطر، والعلاج المتاح لك


تعريف ضعف الانتصاب

إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على الانتصاب من وقت لآخر ففي هذه الحالة لا داعي للقلق. ولكن عندما تكون المشكلة مستمرة، فإنها قد تشير إلى مرض صحي أكبر مثل أمراض القلب أو مرض السكر

وتشمل أعراض ضعف الانتصاب ما يلي:

  • صعوبة  حدوث الانتصاب
  • صعوبة الحفاظ على الانتصاب
  • فقدان الاهتمام بالجنس
  • القذف المبكر

ما يقرُب من حوالي ٤٪ من الرجال في الخمسينات، وحوالي ١٧٪ من الرجال في الستينات يعانون من الضعف الجنسي . وقد يواجه الشباب أيضا صعوبة في حدوث أو المحافظة على الانتصاب في بعض الأحيان وذلك لعدة أسباب


مخاطر وتشخيص الضعف الجنسي

الحصول على الانتصاب ينحصر بين كل من المخ والجسم، وأشياء كثيرة يمكن أن تعطل التوازن. إذا كنت تعاني من أي أعراض ضعف الانتصاب ولديك أحد عوامل الخطر، فغالبا أنت في حاجة إلى زيارة طبيبك لإجراء فحص. تتضمن عوامل الخطر الخاصة بضعف الانتصاب ما يلي :

  • التقدم في السن
  • حالات مثل مرض السكر وأمراض القلب والقلق والاكتئاب
  • مشاكل البروستاتا
  • استخدام بعض الأدوية لعلاج الحالات الطبية والنفسية
  • مؤشر كتلة الجسم في زيادة الوزن أو السمنة
  • الإصابات السابقة أو العمليات الجراحية أو العلاجات الطبية السابقة
  • الاستخدام المفرط لمنتجات التبغ أو المخدرات أو الكحول
  • ركوب الدراجات النارية على مدى فترات طويلة من الزمن

عادة ما يتم تشخيص ضعف الانتصاب عن طريق طلب التاريخ الجنسي للشخص وعن طريق إجراء فحص بدني. قد يطلب منك أيضا اختبارات معملية  للتحقق من الهرمونات ومستويات أخرى. يمكن للتقييم النفسي الاجتماعي تقييمك لأي عوامل نفسية قد يكون لها دور في حالتك


الماغنسيوم وضعف الانتصاب

  • الماغنسيوم هو معدن مسؤول عن تنظيم العديد من أنشطة الجسم، بما في ذلك:
  • تخليق البروتين
  • العضلات الأعصاب
  • التحكم في مستوى السكر في الدم
  • تنظيم ضغط الدم

يمكنك العثور عليه في الأطعمة  مثل: المكسرات والبذور والخضروات الخضراء، أو في مختلف المكملات الغذائية وأيضا بعض الأدوية

في عام 2006، نشرت المجلة الطبية العالمية “بي جي يو / BJU  دراسة استكشافية عن احتمالية وجود ارتباط بين انخفاض مستويات الماغنسيوم والقذف المبكر. ولكن نتائج هذه الدراسة الصغيرة لا تزال غير حاسمة، ولكن الدراسة أثارت النقاش حول المغنيسيوم وضعف الانتصاب على العديد من المصادر على الانترنت.ولم تجر أي دراسات حديثة لدعم هذه الادعاءات. ولكن في النهاية، هناك القليل من الأدلة تدعم تناول المزيد من المغنيسيوم يساعد مع ضعف الانتصاب


الاثار الجانبية لاستخدام الماغنسيوم

ولكن احذر عند استخدامك لمكملات الماغنيسيوم وعليك تناوله بحكمة، فعلى الرغم من انه يساعد الكليتين في التخلص من سموم الجسم ويطردها في البول، إلا أنه بزياده استخدامه قد يشكل خطرا بسيطا على حياتك

قد يمنحك الكثير من المغنيسيوم من خلال تناولك المكملات أو الأدوية آثارًا جانبية غير مستحبة في الجهاز الهضمي، بما في ذلك:

  • الإسهال
  • الغثيان
  • وتشنجات المعدة

إذا كنت مصابًا بمرض في الكلى، يمكن أن يكون تناول المغنيسيوم المفرط محفوفًا بالعديد من المخاطر. اذهب لزيارة طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية أو الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية وتحتوي على المغنيسيوم

أفضل خيار للحفاظ على مستويات الماغنيسيوم الصحية هو اتباع نظام غذائي غني بالفواكه الصحية والخضروات والبقوليات وغيرها من الأطعمة الغنية بالمعادن.هل ما زلت قلقا ؟ لذا فطبيبك يمكنه طلب تحليل الدم لتحديد النسب الخاصة بك ووصف المكملات المناسبة-عند اللزوم- لصحتك العامة


خيارات العلاج

  • تغيير نمط حياتك: وإذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب، قد تساعد تغييرات نمط حياتك في تحسين حالتك.أما إذا كنت تدخن، فعليك التوقف اليوم. وأثناء ذلك عليك أيضا الحد من تناولك للكحول والابتعاد عن المخدرات الأخرى
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث أنه عند تحريك جسمك قد يساعدك ذلك على فقدان الوزن وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم وزيادة مستويات الطاقة والمساعدة في مشاكل القلق والنوم
  • تقليل التوتر. فالجسم يتكيف مع الإجهاد بطرق مختلفة
  • اتباع نظام غذائي صحي
  • زر طبيبك لمنع أي مشكلات صحية أكبر قد تتسبب في ضعفك الجنسي
  • وبجانب تغييرك  لنمط حياتك، يوجد أيضا علاجات مختلفة قد يصفها الطبيب أو يرشحها لك

الأدوية

هناك أدوية مختلفة عن طريق الفم تساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب. وتشمل هذه الأدوية ما يلي:

  • سيلدينافل (فياجرا)
  • تادالافل (سياليس)
  • فاردينافيس (ليفيترا)
  • أفانافل (ستيندرا)

لكن هذه الأدوية بالطبع لها آثار جانبية  بما في ذلك الصداع واضطراب المعدة، واحتقان الأنف. كما أن لديهم تفاعلات مع أدوية أخرى. ومع ذلك، فقد أخذها العديد من الرجال ونجحت معهم.وهناك أيضا أدوية مختلفة يمكنك أن تؤخذ في شكل حقن أو في شكل أقراص. لكن علاج التستستيرون هو خيار آخر للحالات التي يكون فيها ضعف انتصاب بسبب انخفاض مستويات هذا الهرمون في الجسم


العلاجات الغير الطبية

إذا لم تنتج الأدوية أي فاعلية فقد يرشح لك طبيبك أيضًا بعض الخيارات التالية والمخاطر المرتبطة بها أيضا لحالتك:

  • مضخة القضيب :التي تنتج الانتصاب عن طريق تدفق الدم في القضيب عند الحاجة للانتصاب
  • الجراحة: والتي يمكن أن تنجح إذا كنت تعاني من مشاكل تدفق الدم مما يمنع الانتصاب

متى عليك استشارة الطبيب

قبل تجربتك لأي علاج خاص بضعف الانتصاب في المنزل، قم بحجز موعد مع طبيبك. نظرًا لأن ضعف الانتصاب يمكن أن يكون أحد أعراض مشكلة صحية أخرى.لذلك من المهم فهم السبب الأساسي حتى تتمكن من العثور على أفضل وأنسب حل لحالتك

يُعَدّ ضعف الانتصاب مشكلة شائعة بين الرجال في جميع الفئات العمرية، لذا لا تبخل بالبوح عن أي معلومات قد تساعد في تشخيصك. كلما كان بإمكانك إعطاء المزيد من التفاصيل كلما كان فرصة إيجاد طبيبك لأنسب حل لك أفضل


بإمكان العلاج مساعتك

ضعف الانتصاب هو مشكلة معقدة يمكنها أن تؤثر عليك جسديا ونفسيا.ولكن لحسن الحظ مع العلاج الصحيح- بما في ذلك تغيير نمط الحياة البسيط- استطاع الكثير من الرجال حل مشكلاتهم من خلال معرفة الأعراض الخاصة بهم

أضف تعليق