سر الرضا والاشباع الجنسي طويل الاجل

بمجرد انتهاء الخلافات في علاقة جديدة بالنسبة للكثيرين، تبدأ ضغوط الحياة اليومية. ولكن كيف تحافظ على الحماس حي ؟ الجنس عامل رئيسي في معظم العلاقات الرومانسية. في الواقع، وفي وقت سابق من هذا العام، أخبار اليوم الطبية ذكرت أن شغف الأزواج حديثي الزواج يتكون لمدة تصل إلى يومين بعد أن يرتبط الجنس مع الرضا الزوجي الكبير

لكن في الأسبوع الماضي، أظهرت دراسة جديدة أن 34 في المائة من النساء و 15 في المائة من الرجال الذين عاشوا مع شريكهم لمدة عام على الأقل فقدوا الاهتمام بالجنس. وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية. وسنكتشف مقدار التأثير الأكبر للجنس على السعادة، ولماذا يفقد بعض الناس الاهتمام به، وما هي العوامل التي تساهم في الرضا الجنسي على المدى الطويل

Long-term sexual satisfaction


مقدار العلاقات الحميمية الكافية

في بحث عام 2016، قامت به الدكتورة أيمي مويس – دكتوراه في قسم علم النفس في جامعة تورونتو في كندا – يوضح أن هناك الكثير من الأدلة على أنه ” كلما زاد عدد الأشخاص الذين مارسوا علاقات حميمية أكثر، شعروا بسعادة أكبر

ومع ذلك ، تتساءل الدكتورة مويس أيضًا عما إذا كانت محاولة ممارسة الجماع بشكل متكرر قدر الإمكان سيكون لها في الواقع التأثير المطلوب، لا سيما في ضوء الحياة المزدحمة التي يعيشها كثير من الناس


هل ضغط ممارسة الجنس بشكل متكرر يعيق السعادة

أفادت الدكتورة مويس بوجود علاقة واضحة بين تكرار العلاقة الحميمية والسعادة. ما وجدته هو أن الأشخاص الذين مارسوا العلاقة مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر كانوا في كثير من الأحيان أكثر سعادة من أولئك الذين مارسوا العلاقة بشكل أقل. لكن المشاركين في الدراسة الذين مارسوا العلاقة عدة مرات في الأسبوع لم يكونوا أكثر سعادة من أولئك الذين مارسوا العلاقة مرة واحدة كل أسبوع

كانت النتائج صحيحة بالنسبة للأفراد الذين كانوا في علاقة رومانسية، بما في ذلك النساء والمشاركين الأكبر سنًا وأولئك الذين تربطهم علاقات طويلة الأجل والذين يميلون إلى ممارسة الجماع بشكل أقل

ومن المثير للاهتمام، أن ممارسة الجماع كان لها تأثير أكبر على سعادة المشاركين. إذا كان الجنس يجعلنا سعداء، فلماذا يفقد الكثير من الناس الاهتمام


من يفقد الاهتمام بالجنس

هناك الكثير من الأدلة على أن كونك في علاقة طويلة الأجل، وكونك امرأة، وزيادة العمر مرتبط بانخفاض معدل ممارسة العلاقة الحميمية

في العام الماضي، ذكرت MNT أن الرغبة الجنسية للمرأة انخفضت في العلاقات طويلة الأجل. ومع ذلك، خلال فترة الدراسة التي استمرت 7 سنوات، تحسنت قدرة المشاركين على الوصول إلى النشوة الجنسية – خاصةً في أولئك الذين كانوا في نفس العلاقة طوال الوقت. لذلك بالنسبة للنساء، فإن البقاء مع شريك يعني هزة جماع أفضل ولكن اهتمامًا أقل بالجنس، وهذا وفقا للبحث

في الأسبوع الماضي، أبلغنا عن دراسة جديدة نُشرت في BMJ Open تضيف إلى مجموعة الأدلة التي تظهر أن اهتمام النساء بالجنس ينخفض ​​في العلاقات

وجدت البروفيسور سينثيا جراهام، من مركز أبحاث الصحة الجنسية بجامعة ساوثهامبتون في المملكة المتحدة، أن أكثر من 34 في المائة من النساء اللائي عشن مع شركائهن لمدة سنة واحدة على الأقل يفتقرن إلى الاهتمام بالجنس، في حين أن 15 في المائة فقط من الرجال فقدوا الاهتمام به


فقدان الشغف والاهتمام الكبير

حددت البروفيسير جراهام عددًا من العوامل التي ارتبطت بانخفاض الرغبة الجنسية الموجود في دراستها

فبالنسبة للنساء، كان لديهن أطفال صغار وكن حوامل في العام الماضي ويعيشون مع شريكهن، وعلاقة أطول وعدم مشاركة نفس المستوى من الاهتمام الجنسي وعدم مشاركة نفس التفضيلات الجنسية

بالنسبة لكلا الجنسين، فإن الظروف الصحية (بما في ذلك الاكتئاب) وعدم الشعور بالاقتراب من شريكهم أثناء ممارسة الجماع، وقلة السعادة بعلاقتهم وممارسة الجماع بمعدل أقل مما كانوا مهتمين به ، ساهم ذلك في انخفاض الاهتمام الجنسي

كان العمر عاملاً آخر, حيث كان لدى الرجال أدنى مستويات الاهتمام بالجنس بين سن 35 و 44 ، بينما تراوحت هذه النسبة لدى النساء بين 55 و 64

جوليا فيلتن  – حاصلة على دكتوراه في مركز أبحاث وعلاج الصحة العقلية في جامعة الرور في بوخوم بألمانيا-  أنه عندما شعر الرجال أن شريكهم يتوقع منهم دائمًا ممارسة الجنس، كان لذلك تأثير سلبي على إشباعهم الجنسي

كان هناك تناقض في الرغبة الجنسية، وهو الفرق بين التكرار الفعلي والمطلوب للجنس، عامل سلبي لكل من الرجال والنساء

لعبت الوظيفة الجنسية أيضًا دورًا للأزواج في دراسة الدكتور فيلتن. تأثر الرجال بفقدان الوظيفة الجنسية لشريكهم مثل قلة الإثارة، بينما تأثرت النساء أكثر بضيق الشريك بشأن مشكلتهن الجنسية مثل ضعف الانتصاب


كيف تتناسب العادة السرية مع الصورة

حول هذا الموضوع، نتائج البحث غير متطابقة. في دراسة أجريت على أزواج يعيشون في براغ، حصلت كاتشينا كلابيلوفا على دكتوراه –  من قسم الأنثروبولوجيا العامة في جامعة تشارلز – وجدت أن العادة السرية لدى النساء تؤثر سلبًا على إشباعهن الجنسي. لكن لم يكن للعادة السرية أي تأثير على الرجال في هؤلاء الأزواج

وأثناء ذلك، وجدت البروفيسور جراهام أن الرجال الذين مارسوا العادة السرية مؤخرًا كانوا أقل اهتمامًا بالجنس، في حين أن العادة السرية لم تكن مرتبطة بتغيير في الدافع الجنسي للمرأة

وقالت البروفيسور جراهام أنه : “وجد الاختلافات البارزة بين الجنسين في العوامل المرتبطة بتكرار العادة السرية لدى الرجال والنساء.”

وأضافت أنه “عندما كان الرجال يمارسون الجنس بصورة أقل مع شريكهم، فإنهم يميلون إلى ممارسة العادة السرية في كثير من الأحيان، في حين أن العكس هو الصحيح بالنسبة للنساء.”

مع 51.7 في المائة من الذكور و 17.8 في المائة من المشاركات ذكرن أنهن مارسن العادة السرية في الأيام السبعة السابقة لمقابلات الدراسة، فمن الواضح أن هذا عامل مهم في العديد من العلاقات

ولكن يبقى أن نرى كيف تساهم العادة السرية أو تشتت الانتباه عن الرضا الجنسي طويل الأجل

ومع ارتفاع مستويات كل من الرجال والنساء الذين أبلغوا عن انخفاض في الاهتمام والرضا الجنسيين، هل هناك سر لإبقاء الحماس موجود


سر الإشباع الجنسي

وجدت دراسة الدكتور كلابيلوفا أنه بالنسبة لكل من الرجال والنساء، يرتبط الجماع بين القضيب والمهبل وتناسق القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية المهبلية بالرضا الجنسي

وتشير إلى “الدور الخاص الذي تلعبه النشوة الجنسية المهبلية (على خلاف محفزات النشوة الأخرى) في الحفاظ على علاقات حميمة عالية الجودة.”

أنيك ديبروت الحاصلة على الدكتوراه مع الدكتور مويس وزملاء آخرين من جامعة تورونتو,  درسوا مؤخرًا العلاقة بين العاطفة والنشاط الجنسي.

في مراجعتها الدراسية، التي نُشرت هذا العام في مجلة Personalality and Social Psychology Bulletin، أوضحت أنه “عند الانخراط في الجنس، لا يبحث الناس فقط عن علاقة حميمة، ولكن في الواقع يختبرون المزيد من المودة سواء عند ممارسة الجنس أو في اليوم التالي لعدة ساعات.” وأضافت : “وبالتالي، فإن الجنس في العلاقات الرومانسية يوفر وسيلة ذات مغزى للناس لتجربة علاقة قوية مع شركائهم”

وبالنسبة لها، يشير هذا إلى أن الجنس مهم في العلاقات الرومانسية بسبب الفوائد العاطفية التي نشعر بها. يقترح الدكتور ديبروت ، ” عندما يضعف الجنس يمكن أن تساعد العاطفة في الحفاظ على الرفاهية على الرغم من انخفاض تكرار ممارسة الجنس.”


تأثير الوقت

وفي دراسة البروفيسور جوليا هيمان، من قسم العلوم النفسية والمخ في جامعة إنديانا في بلومينغتون، درس 1000 حالة من الأزواج في خمس دول (البرازيل وألمانيا واليابان وإسبانيا والولايات المتحدة)

على الرغم من أن طول علاقات الأزواج يتراوح من 1 إلى 51 عامًا ، إلا أن نصفها كان معًا لمدة 25 عامًا على الأقل

وجد البروفيسور هيمان أن ” النساء أبلغن عن إشباع جنسي أكثر بكثير من الرجال, وكان الرجال راضون أكثر عن العلاقة.” وعلى وجه الخصوص، “الرجال الذين قدروا النشوة الجنسية لشريكهم كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن سعادة العلاقة”

زاد الرضا الجنسي لدى النساء من 40 في المائة في بداية العلاقة إلى 86 في المائة بمجرد أن يكونوا مع شريكهم لمدة 40 عامًا

من هذه الدراسات، يعتبر الجنس بين القضيب والمهبل والعاطفة والوقت الذي تقضيه في العلاقة من المكونات الرئيسية لحياة جنسية سعيدة. ولكن هناك عامل آخر يمكن أن يكون أساسيا ألا وهو التواصل


الحديث عن الجنس

في دراسة الدكتور فيلتن، كان للتواصل المفتوح حول الرغبات والأماني الجنسية تأثير إيجابي على جودة الجنس التي ذكرها المشاركون. وبالمثل ، فإن المشاركين في دراسة البروفيسور جراهام الذين وجدوا أنه من السهل التحدث عن الجنس مع شريكهم كانوا أكثر اهتمامًا بالجنس

أخبرت MNT أن “النتائج التي توصلوا إليها تؤكد أن التواصل المفتوح مع شريك حول الجنس هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة الحفاظ على الاهتمام الجنسي في العلاقة

الرغبات والتفضيلات الجنسية بطبيعتها شخصية وفردية في جوهرها. والبحث في هذا المجال معقد، وبينما يمكن أن تظهر الدراسات ارتباطات واتجاهات، فإنها لن تكون قادرة على تهدم أسباب الرضا الجنسي للفرد

يقول البروفيسور سينثيا جراهام ” لا أعتقد أن هناك أي سر للرضا الجنسي على المدى الطويل فالحياة الجنسية للإنسان متنوعة للغاية وغير مستقرة لدرجة أن هذا هو الحال لكن التواصل المفتوح حول الجنس مع الشريك يجب أن يقطع شوطا ما لمنع المشاكل الجنسية من التطور”

قد يكون الحديث عن الجنس نقطة انطلاق جيدة. قد يكون العثور على طريقة لتماشي الجنس مع ضغوط الحياة اليومية أمرًا صعبًا، لكن المودة والوقت معًا قد يساعدان بصورة جيدة

مصدر

أضف تعليق