الاعشاب التقليدية لعلاج ضعف الانتصاب

يعود البحث عن علاج لضعف الانتصاب إلى زمن بعيد منذ ما قبل اختراع الفياجرا في التسعينيات. وتُستخدم المنشطات الجنسية الطبيعية منذ فترة طويلة -مثل مسحوق قرن وحيد القرن- لزيادة الرغبة الجنسية أو الفحولة أو المتعة الجنسية. هذه العلاجات الطبيعية تحظى بشعبية إضافية لأنه يُقال أن آثارها الجانبية أقل من الأدوية.

وتظهر الأبحاث أن هناك أعشاب معينة تحقق درجات متفاوتة من النجاح في علاج الضعف الجنسي. وتشمل هذه الأعشاب:

  • الجنسنغ الكوري الأحمر
  • الماكا
  • اليوهمبين
  • الجنكة
  • المنديا وايتي

ما هي أسباب ضعف الانتصاب ؟

غالباً ما يكون ضعف الانتصاب عرضاً وليس حالة مرضية في حد ذاتها. وينتج الانتصاب عن مجموعة من عمليات معقدة في عدة أنظمة في جسم الرجل، حيث تتضمن الإثارة الجنسية حدوث تفاعل بين:

  • الجسم
  • الجهاز العصبي
  • العضلات
  • الهرمونات
  • المشاعر

يمكن أن تؤثر حالة مثل مرض السكري أو الضغط العصبي على هذه الأجزاء والوظائف ويمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب. وتظهر الأبحاث أن ضعف الانتصاب يرجع في الغالب إلى مشاكل في الأوعية الدموية. في الواقع يتسبب تراكم الترسبات في الشرايين في حدوث الضعف الجنسي لدى حوالي 40 بالمائة من الرجال فوق سن الخمسين.


ما هي خيارات علاج ضعف الانتصاب ؟

يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد السبب الكامن ووصف العلاج المناسب. إن علاج السبب الكامن هو الخطوة الأولى لعلاج ضعف الانتصاب لديك.

وتشمل العلاجات التي قد يصفها طبيبك إذا استمر ضعف الانتصاب لديك ما يلي:

  • الأدوية أو الحقن
  • تحميلات القضيب
  • تعويض التستوستيرون
  • مضخات القضيب
  • زراعات القضيب
  • جراحة الأوعية الدموية

وتشمل العلاجات المرتبطة بنمط الحياة ما يلي:

  • استشارات المتعلقة بالقلق الجنسي
  • الاستشارات النفسية
  • الحفاظ على وزن صحي
  • تجنب تعاطي التبغ والكحوليات

العلاجات البديلة

تبيع العديد من المتاجر المكملات العشبية والأطعمة الصحية التي تدعي أن لها فاعلية جنسية وآثارها الجانبية قليلة، وغالباً ما تكون أيضاً أرخص من الأدوية الموصوفة طبياً. لكن هذه الادعاءات لا يدعمها سوى القليل من البحث العلمي، ولا توجد طريقة موحدة لاختبار فعاليتها. تعتمد معظم نتائج التجارب البشرية على التقييم الذاتي، والذي يمكن أن يكون عرضه للعوامل الشخصية ويصعب تفسيره.

تحدث دائماً مع طبيبك قبل تجربة المكملات الغذائية والأعشاب لأنها قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها بالفعل. من المعروف أيضاً أن العديد من المكملات الغذائية تتفاعل سلباً مع الكحوليات. يمكن لطبيبك تقديم توصيات بناءً على حالتك.


الجينسنج الآسيوي، العشب الكوري الصيني

للجينسنج الآسيوي تاريخ يمتد إلى 2000 عام في الطب الصيني والكوري كمنشط للصحة وطول العمر. يتناول الناس جذور هذا الجينسنج -الذي يسمى أيضاً الجينسنج الأحمر الكوري- من أجل علاج ضعف الانتصاب وكذلك من أجل:

  • زيادة القدرة على التحمل
  • زيادة التركيز
  • التخلص من الإجهاد
  • الصحة العامة

تظهر الدراسات السريرية تحقيق تحسن ملحوظ في:

  • صلابة القضيب
  • عرض القضيب
  • مدة الانتصاب
  • الرغبة الجنسية
  • الرضا العام

يعمل الجينسنج الكوري كمضاد للأكسدة، ويُفرز أكسيد النيتريك (NO) الذي يساعد في الانتصاب. ويستخدم بعض الناس كريم الجينسنج الآسيوي لعلاج سرعة القذف.

الجرعة

في التجارب البشرية أخذ المشاركون 900 ملليجرام من الجينسنج الآسيوي 3 مرات يومياً لمدة 8 أسابيع.

يُعد هذا النبات علاجاً آمناً، لكن لا يجب استخدامه سوى لفترات قصيرة (من 6 إلى 8 أسابيع). والتأثير الجانبي الأكثر شيوعاً له هو الأرق.

يمكن أن يتفاعل الجينسنج تفاعلاً سلبياً مع الكحول والكافيين وبعض الأدوية. اسأل طبيبك عن كمية ووتيرة الجرعة التي يجب عليك أخذها من الجينسنج الآسيوي إذا كنت تخطط لاستخدامه.


الماكا: الخضروات الجذرية القادمة من بيرو

تُعد الماكا إضافة رائعة لنظامك الغذائي للحصول على فوائد صحية شاملة. والماكا (أو الليبيديم ميينيا) غنية بما يلي:

  • الأحماض الأمينية
  • اليود
  • الحديد
  • المغنيسيوم

هناك ثلاثة أنواع من الماكا: أحمر وأسود وأصفر. وتعمل الماكا السوداء على تحسين الذاكرة وتخفيف التوتر والإجهاد اللذين يمكن أن يسببا ضعف الانتصاب.

أدت خلاصة الماكا في التجارب على الحيوانات إلى تحسين الأداء الجنسي في الفئران تحسناً ملحوظاً. لكن هناك نقص في الأدلة على القدرة المباشرة للماكا على تحسين الانتصاب. وتشير الدراسات إلى أن تناول هذه الجذور قد يكون له تأثير وهمي، كما وجد نفس الباحثين أن الماكا ليس لها تأثير على مستويات الهرمونات.

الجرعة

أفاد الرجال الذين تناولوا 3 جرامات من الماكا يومياً لمدة 8 أسابيع بوجود تحسن في الرغبة الجنسية أكثر من الرجال الذين لم يتناولوها.

وفي حين أن الماكا آمنة بشكل عام تظهر الدراسات وجود ارتفاع في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب عند تناولهم 0.6 جرام من الماكا يومياً.

يوصى بأن لا يتجاوز استهلاكك اليومي جرام واحد لكل كيلوجرام ، أو جرام واحد لكل 2.2 رطل.


اليوهمبين: لحاء شجرة موطنها غرب إفريقيا

يُستخلص اليوهمبين من لحاء شجرة دائمة الخضرة تنمو في غرب إفريقيا. وقد استخدم الناس اليوهمبين كعلاج للضعف الجنسي على مدار السبعين عاماً الماضية لأنه يُعتقد أنه يعمل على:

  • تنشيط أعصاب القضيب لإفراز المزيد من أكسيد النيتريك
  • توسيع الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم في القضيب
  • تحفيز عصب الحوض وزيادة إمداد الأدرينالين
  • زيادة الرغبة الجنسية
  • زيادة مدة الانتصاب

توصلت إحدى الدراسات إلى أن 14 بالمائة من الأشخاص الذين تناولوا اليوهمبين حصلوا على انتصاب كامل التحفيز، بينما حدث تحسن لدى 20 بالمائة، ولم يحدث أي تحسن لدى 65 بالمائة. ووجدت دراسة أخرى أن 16 من أصل 29 رجلاً تمكنوا من الوصول إلى النشوة الجنسية والقذف بعد إكمال علاجهم باليوهمبين.

وأظهر استخدام مزيج من اليوهمبين وإل-أرجينين تحسين وظيفة الانتصاب لدى الأشخاص المصابين بضعف الانتصاب. إل-أرجنين هو حمض أميني يساعد على توسيع الأوعية الدموية، ويُعد آمناً وفعالاً للضعف الجنسي ولكن يمكن أن يسبب آثاراً جانبية مثل الغثيان والإسهال وتقلصات المعدة. تجنب تناول إل-أرجينين مع الفياجرا أو النترات أو أي من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.

الجرعة

تناول المشاركون في التجارب حوالي 20 ملليغرام من اليوهمبين يومياً مقسمة على مدار اليوم.

وبينما أظهرت الاختبارات وجود نتائج إيجابية يمكن أن يسبب تأثير اليوهمبين على مستويات الأدرينالين آثاراً جانبية تشمل:

  • الصداع
  • التعرق
  • الهياج
  • ارتفاع ضغط الدم
  • الأرق

تحدث إلى طبيبك قبل تناول اليوهمبين خاصة إذا كنت تتعاطى أيضاً مضادات الاكتئاب أو الأدوية المنشطة.


المنديا وايتي: جذور نبات أفريقي

يحظى المنديا وايتي -المعروف أيضاً باسم الزنجبيل الأبيض- بشهرة خاصة في أوغندا حيث تنتشر الاعشاب الطبية أكثر من الأدوية. وهو يُستخدم لزيادة الرغبة الجنسية وعلاج انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

تشير الدراسات إلى أن المنديا وايتي له تأثير مقارب لتأثير الفياجرا في زيادة ما يلي:

  • الرغبة الجنسية
  • حركة الحيوانات المنوية
  • مستويات التستوستيرون
  • إنتاج أكسيد النيتريك وتحقيق الانتصاب

في الحقيقة يوجد أيضاً مشروب يُسمى “نبيذ مولوندو (Mulondo Wine)” يحتوي ضمن مكوناته على المنديا وايتي. يُعد المنديا وايتي منشطاً جنسياً بسبب وجود أدلة على أنه يزيد من الرغبة الجنسية والقدرة الجنسية والمتعة. وتشير الدراسات التي أُجريت على الفئران إلى أن درجة سُمية المنديا وايتي منخفضة إلى حد ما.


الجنكة: عشبة من شجرة صينية

تعمل الجنكة على زيادة تدفق الدم إلى القضيب. وقد اكتشف الباحثون تأثير الجنكة على ضعف الانتصاب عندما أبلغ المشاركون الذكور في دراسة تحسين الذاكرة عن تحسن الانتصاب لديهم. وشهدت تجربة أخرى تحسناً في الوظائف الجنسية لدى 76 بالمائة من الرجال الذين كانوا يتناولون الأدوية المضادة للاكتئاب. لهذا السبب يعتقد الباحثون أن الجنكة قد تكون فعالة للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي بسبب الأدوية.

لكن على الجانب الآخر تشير بعض الدراسات أيضاً إلى عدم وجود تحسن أو اختلاف بعد تناول الجنكة. وهذا قد يعني أن الجنكة أفضل لإدارة ضعف الانتصاب من كونها علاجاً له.

الجرعة

في الدراسة التي أفاد الرجال المشاركون فيها عن وجود تحسين تناول المشاركون كبسولة بوزن 40 أو 60 ملليجرام مرتين يومياً لمدة أربعة أسابيع. كما كانوا يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تفكر في تناول مكملات الجنكة. من الممكن أن تزيد الجنكة من خطر إصابتك بالنزيف خاصة إذا كنت تتناول أدوية منع تجلط الدم.


أعشاب أخرى يُقال أنها تعالج ضعف الانتصاب

أظهرت الأعشاب التالية تأثيراً مفيدا ًعلى الانتصاب في الحيوانات مثل الأرانب والجرذان:

  • عشبة العنزة
  • الموسلي
  • الزعفران
  • الحسك

تحدث دائماً مع طبيبك قبل تجربة أي مكمل عشبي جديد. لا توجد أدلة علمية كافية حول تأثير هذه الأعشاب على وجه الخصوص على البشر. كما أنها قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى أو تسبب آثاراً جانبية غير مرغوب بها.


المخاطر والآثار الجانبية المحتملة

لم تعتمد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أي من هذه الأعشاب كعلاج طبي. تأتي العديد من الأعشاب من بلدان أخرى وقد تكون ملوثة. وهذه الأعشاب لم تخضع لدراسات أو اختبارات مكثفة مثل الأدوية الموصوفة كالفياجرا. احرص دائماً على شراء المكملات الغذائية الخاصة بك من مصدر حسن السمعة.

كذلك تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الرجال من شراء المكملات الغذائية والكريمات التي يتم الترويج لها باسم “الفياجرا العشبية”. الفياجرا العشبية محظورة لأنها يمكن أن تحتوي على أدوية موصوفة أو غيرها من المكونات الضارة التي قد تسبب آثاراً جانبية خطيرة. وفي معظم الأحيان لا تتم كتابة المواد الضارة ضمن المكونات.

استشر طبيبك قبل شراء أي من علاجات الضعف الجنسي المتاحة دون وصفة طبية أو عبر الإنترنت.


متى يجب عليك التحدث إلى طبيبك

حدد موعداً مع طبيبك إذا كانت لديك أعراض أخرى مصاحبة لضعف الانتصاب أو إذا كان ضعف الانتصاب لديك يؤثر على جودة حياتك. من المهم أن تذكر أثناء زيارتك أي مكملات ترغب في تجربتها.

لا تنس إخبار طبيبك بأي أعراض تعاني منها أو تشعر بها بسبب ضعف الانتصاب. هذه التفاصيل يمكن أن تساعد طبيبك في العثور على العلاج المناسب خاصةً إذا كانت هناك مشكلة صحية كامنة تسبب لك ضعف الانتصاب. وإذا كان الأمر كذلك فقد لا تحتاج إلى استخدام أي مكملات عشبية.


مصادر هامه

https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/herbs

أضف تعليق