تأمّل اليقظة الذهنية لعلاج ضعف الانتصاب
بقلم الدكتور مايكل ستوكس – أخصائي صحة نفسية ومتخصص بمشاكل الجنس في هذا المقال ستعرف كيف يُمكن لتأمّل اليقظة الذهنية أن يُساعد في علاج ضعف الانتصاب والتخلّص من القلق على الأداء الجنسي التأمّل هو تقنية روحية مُستمدّة في الأصل من التقاليد البوذية القديمة. في العقود الأخيرة، درس علماء النفس البارزون هذه التقنية واكتشفوا أنّها تكون …